“É baseado na nossa capacidade de avaliar a nós mesmos e ainda sermos capazes de aceitar-nos e valorizar-nos incondicionalmente. Isso significa ser capaz de reconhecer de forma realista os nossos pontos fortes e limitações ao mesmo tempo, e aceitar-se como pessoa digna e de valor, sem condições ou reservas.”
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A aceitação às limitações é fator predominate e quase que principal para uma auto- estima saudável, pois sempre o que julgamos negativo predomina; infelizmente é assim. Então o ataque deve começar por ele. E a primeira coisa a fazer, é não ve-los como pontos negativos, mas sim parte de um todo que se caracteriza único e consequentemente especial: VOCÊ
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Alguns conselhos que li, podem ajudar:
Alguns conselhos que li, podem ajudar:
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-Preste atenção às suas próprias necessidades e desejos.
-Torna-lo um ponto de se tratar bem todos os dias.
-Antes de ir para a cama cada noite, escrever sobre como você tratou-se bem durante o dia.
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-Torna-lo um ponto de se tratar bem todos os dias.
-Antes de ir para a cama cada noite, escrever sobre como você tratou-se bem durante o dia.
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E acrescento: --Seja confiante! Enfrente os desafios que resultarão no seu bem estar. Numa melhor qualidade de vida!
MANTENHA SEMPRE UMA AUTOESTIMA SAUDÁVEL! NELA VOCÊ ENCONTRARÁ O SEGREDO DO BEM VIVER! POIS SEMPRE EXISTIRÃO DIAS E NOITES, MAS EM CADA UM, O SEU ASTRO BRILHARÁ!
Benilda Lopes Rocha
Benilda Lopes Rocha
